#crescitapersonale #viaggio #avventura #consapevolezza #counseling #coaching #metodiattivi #analisitransazionale #fiducia #mindfulness #motivazione Archive

La “solita routine”… Come mantenere il benessere psico-fisico?

Di Dott.ssa Ester Varchetta Postato Il Agosto 30, 2023 Nessun commento

“Il processo della buona vita…significa immergersi appieno nella corrente della vita” Carl Rogers Per la maggior parte di noi, è tempo di ripartire con la “solita

Continua a Leggere

ester varchetta spazio tartaruga libertà

Le cose che imparo dalla Vita

Di Dott.ssa Ester Varchetta Postato Il Dicembre 18, 2018 Nessun commento

La vita è ricca di cambiamenti che a volte siamo noi a cercare, a volte arrivano e basta e non ci resta che accettarli, viverli. Ci

Continua a Leggere

ester varchetta spazio tartaruga autostima bambini

Come puoi migliorare l’autostima?

Di Dott.ssa Ester Varchetta Postato Il Ottobre 30, 2018 Nessun commento

Per migliorare la propria autostima, quindi lavorare sul modo di valutarsi e darsi un valore, risulta essere strategico allenare la propria “convinzione di auto-efficacia”, la “Self-efficacy”.

Continua a Leggere

ester varchetta spazio tartaruga in viaggio

In viaggio verso se stessi

Di Dott.ssa Ester Varchetta Postato Il Ottobre 1, 2018 Nessun commento

Ricevo una telefonata (a volte un messaggio) con una richiesta di aiuto. Fissiamo l’incontro in agenda e ci vediamo in studio. Dopo aver condiviso il motivo

Continua a Leggere