Percorso di Visualizzazione creativa

Immaginare cose buone, significa farle accadere…

Che cos’è la “Visualizzazione creativa”?

La visualizzazione creativa è una tecnica che consiste nell’immaginare delle cose e delle situazioni nella propria mente per favorirne la materializzazione e l’accadimento nella realtà. “Visualizzare” significa creare “immagini” con la mente, quindi “immaginare”. Quando si visualizza, l’attenzione della mente si sposta da una realtà esterna ad una interiore. Recenti studi nell’ambito delle neuroscienze affermano che i nostri pensieri plasmano ciò che accade nel mondo reale. In altre parole, la nostra mente dà forma alla nostra realtà, attraverso un processo creativo dove razionalità e immaginazione si uniscono.

La visualizzazione creativa può essere usata per numerosi scopi, che si possono riassumere in due grandi gruppi:
– Crescita personale e del proprio potenziale
– Miglioramento di situazioni della vita quotidiana

La tecnica immaginativa viene adoperata in vari ambiti come nello Yoga, Counseling, Psicoterapia, Sport e nell’ambito professionale per aumentare la capacità di concentrazione sull’obiettivo.

Che cosa offre “La Tartaruga”?

Un assaggio di “Visualizzazione creativa” che prevede, oltre alla pratica della visualizzazione stessa, l’integrazione di tecniche di rilassamento e di mindfulness, seguite da una condivisione in gruppo dell’esperienza vissuta. Il seminario è condotto dalla Dott.ssa Ester Varchetta, Doc In Psicologia Cinica e in Scienze dell’Educazione, Counselor e Psicodrammatista.

Quando?

Il percorso di “Visualizzazione creativa” prevede un totale di 4 incontri che si terranno nelle seguenti date: